私は以前、奥歯の詰め物が外れ、食べかすが穴の開いた歯から神経を刺激し、その痛みに我慢できずに、歯医者へ行ったことがありました。
それまでは特に歯の痛みを感じたことなどなかったため、その時久しぶりに歯医者に行ったのですが、虫歯の本数がかなり多かったため、磨き方の指導を歯医者のスタッフから受けました。
私が受けた指導でまず驚いたことは「朝起きたら、できれば2回歯磨きしてください」と言われたことでした。
夜、口の中では菌が繁殖するため、起きてすぐに軽くでも歯を磨いておかないと、朝食を食べる際に菌まで付着するので良くないと言うのでした。
そして歯の磨き方は、まず歯間ブラシに歯磨き粉をつけて、一本一本の歯の間についた食べかすをきれいに取り除くように指導されました。
正直、はじめは「朝なんてとくに、わざわざこんなことしている時間なんてあるんだろうか」と思いました。しかし、スタッフが磨いてくれた歯間ブラシに食べかすがついているのを見て、私はびっくりしたのでした。
自分ではきれいに磨けていると思っていたからです。
それから真剣にスタッフの磨き方について聞きました。
歯を磨く際は歯先よりも根元、歯茎と歯の境界が一番汚れを付けがちになってしまうので、これには意識するように言われました。
一回の歯磨きは3分程度で良いとのことでしたが、以後、私はこの磨き方を守っています。そして今のところ虫歯にもなっていません。
歯医者さんとこのスタッフに、今でも感謝しています。
川崎インプラント相談室
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